Jedálniček pre telo
Vy už všetci viete, že „zázraky“ sú len v našom logu, že „len“ pestrosť, striedmosť, disciplína, pohyb a hlavne chuť a túžba žiť plnohodnotný život s funkčným telom a jasnou mysľou, robí tie „zázraky“.
Nieje nič dôležitejšie ako cítiť sa skvele. Plná energie, zdravia a duševnej pohody .
4 týždne potrvá, kým si zmeny na sebe všimneš ty
8 týždňov potrvá kým si zmenu všimne okolie
12 týždňov potrvá kým sa to stane zvykom
Každý má iný dôvod na zmenu životného štýlu .
- chcem si hmotnosť upraviť
- chcem si hmotnosť udržiavať
- chcem mať denný prísun pestrej stravy
- nemám čas variť
- nechce sa mi variť
- chcem sa po pôrode čím skôr vrátiť do svojej hmotnosti
- chcem urobiť všetko pre prevenciu zdravotného stavu
- chcem sa cítiť skvele a fit
Sú kroky, ktoré môžeš ovplyvniť len ty, nik iný ich za teba neurobí ........a sú kroky, s ktorými ti radi pomôžeme my 