O mne

Vďaka "pár" kilám navyše pripravujem domácu stravu do krabičiek už viac ako 12 rokov .

Vďaka "pár" kilám navyše som sa začala naplno venovať tomu čo ma vždy bavilo a to ešte s bonusom, že tým dokážem niekomu pomôcť, a inšpirovať k zdravšiemu životného štýlu....

Mám na sebe odskúšaných XY diét, ale jediné čo sa mi z dlhodobého hľadiska osvedčilo bez JOJO efektu je pestré a vyvážené stravovanie.

Síce som nikdy nebola extra štíhly tip, ale po treťom tehotenstve sa mi to už fakt vymklo z rúk a skákala som s váhou hore dole, pretože som skúšala každú "overenú diétu".

Jeseň 2008, rok pred mojou 40tkou som sa definitívne rozhodla 💪.

Schudnem a udržím si to !!!!!!

Plánovala som si dopredu čo budem jesť, vážila si každé jedlo + spinning. Postupne cca 3/4 roka a potom už "len" udržiavačka .....

.A jar 2010 boli na svete aj Kurzy Zázrakov 🙏 .

Nápad zrodený z vlastnej skúsenosti, aby pomohol „pár“ ľuďom....

Kurzy na redukciu a stabilizáciu hmotnosti.

Ani teraz nie som "modelka dokonalých kriviek" 😃.

Schudla som možno nie do „ideálnej hmotnosti“, ale do hmotnosti pre mňa udržateľnej, a to je pre mňa (aj vzhľadom na vek, hormonálne zmeny, zdravotný stav..... ), ideálny stav .

Zdravý životný štýl, je od roku 2008 mojou súčasťou ❤️, hoci už viem, že upravenie jedálnička je len jedna časť zmeny.

Strava + pohyb + pozitívne myslenie = harmónia tela, mysle a duše.

- pravidelné, pestré, stravovanie – krabičky KZ ✅

- mysli pozitívne ✅ – mini dávka motivácie Jedálniček pre dušu denne v tvojej mailovej schránke

- ostatné je na tebe ✅

Ďakujem za vašu priazeň a podporu,

vďaka vám môžem tvoriť, vymýšľať a realizovať všetky svoje nápady a sny .

Inšpirujeme sa navzájom .